【asics 亞瑟士】慢跑鞋 Nimbus 19 Lite-Show 男鞋 亞瑟士 跑鞋 緩震 舒適 透氣 反光 灰 紅 男(T704N9701)挑選內衣可是一件大事
因為內衣挑的好，在日常生活，辦公，都比較舒適
不會覺得卡卡的，但是內衣款式那麼多
應該要怎麼挑呢
最重要就是挑選內衣的尺寸了
內衣有兩個內衣尺寸，一是“胸圍”，二是“罩杯”。胸圍=通過乳房最高點，環繞身體一周;下胸圍=通過乳房下緣，環繞身體一周;罩杯=胸圍-下胸圍。
市面上大部分的內衣尺寸標示一般為下胸圍尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸圍為70cm，罩杯為A型。
內衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸為上下胸圍的相減差數，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯為16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。
當我量好尺寸後，就會到momo去做購買
因為他的款式很多而且三不五時都有優惠
還蠻推薦的
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這款內衣【asics 亞瑟士】慢跑鞋 Nimbus 19 Lite-Show 男鞋 亞瑟士 跑鞋 緩震 舒適 透氣 反光 灰 紅 男(T704N9701)也比較沒有問題，因為我也常買這個品牌
算是挑內衣最棒的安全牌
擇這一款真的沒問題的啦
隨時時代一直變化，內衣的選擇越來越多，要選對內衣也要好好睜大眼睛，不然不合穿，穿一整天可是會超難過的啊
所以我個人對【asics 亞瑟士】慢跑鞋 Nimbus 19 Lite-Show 男鞋 亞瑟士 跑鞋 緩震 舒適 透氣 反光 灰 紅 男(T704N9701)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
- 品號：5037512
- 型號:T704N9701
- 品名:Nimbus 19 Lite-Show
- 配色:灰色,紅色
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描述
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須知
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| 鞋底材質 |
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▲A瑤姊妹身材超好。（圖／翻攝自Apple、瑤瑤臉書）
記者李玟儀／綜合報導
藝人Apple（黃暐婷）與瑤瑤（黃喬歆）是演藝圈有名的姊妹花，姊妹倆身材都超好，是許多男性心中的女神範本。姊妹倆近日換上泳裝，雖然是連身泳裝但其實胸前有小心機，讓2人的完美胸型一覽無遺。
▲▼A瑤姊妹爆乳，瑤瑤炸彈型雪乳讓粉絲看了直喊害羞。（圖／翻攝自Apple臉書）
Apple分享與妹妹在泳池邊的自拍照，2人身穿白色連身泳衣，看似保守但胸前大挖空的設計讓人眼睛為之一亮，她的泳裝胸口、腰間附近有細緻的繡花圖案，橢圓形的挖空小露深溝，性感有餘又不失典雅氣質，和她的骨感美相互輝映。
▲▼A瑤姊妹爆乳泳裝有小心機。（圖／翻攝自Apple臉書）
瑤瑤則是走更大膽的風格，純白色的泳衣，胸前敞開的尺度比姊姊更大，雪乳東西半球全都露，W型的弧度讓網友都看呆了，連姊姊Apple都說「妳這樣子誰要跟妳一起拍照啦，除非是妳姊！把姊姊放在哪」，粉絲則說兩姊妹各有優勢，姊姊看起來清純，妹妹則是冶豔，2人都是正妹。
▲▼瑤瑤爆乳。（圖／翻攝自瑤瑤臉書）
Apple臉書全文：
妳這樣子誰要跟妳一起拍照啦!!!
除非是妳姊!!!
#過份 #把姊姊放在哪
#泳衣太美
▲當人初次攝取壞糖開始後，身體就會有戒斷症狀反應。（圖／達志示意圖）
文／亞倫?卡爾 Allen Carr
一旦有了第一次攝取「壞糖」的經驗，不久後，身體就會產生戒斷症狀的反應，出現輕微的情緒低落、焦慮、焦躁不安，剛開始生理上的戒斷症狀非常輕微且不易察覺，不會讓你感到不適，只會讓你不自覺地急於再次攝取。再次攝取「壞糖」能暫時緩解戒斷症狀輕微的不適感，你可能會誤以為它讓你感到舒服且放鬆，但再次攝取「壞糖」其實只是讓你回到第一次攝取前的狀態，並不會變得更好。
為了減輕戒斷症狀，你持續攝取「壞糖」，但也只能暫時緩解，反而更加惡化糖上癮的問題，變成惡性循環。這種微妙的成癮機制，常常在你還沒意識到之前，大腦就被綁架了，尤其是糖上癮，跟其他的成癮過程不太一樣，糖分份不像毒品一樣讓人有所警覺，一般人不覺得糖能有多大的危害，也不會特別注意自己吃進了多少糖，結果不知不覺中就上癮了。
甜蜜蜜的孩童健康殺手糖上癮和幾乎其他所有上癮症最大的不同在於，糖上癮的推手往往是最愛我們的父母，或是從小細心照顧我們長大的人，往往在我們長大至足以意識到攝取了過量的糖之前，我們早已「糖上癮」多年！打個比方，糖上癮就像是你體內住了一隻小怪獸，而「壞糖」就是牠的食物，如果你沒有時常餵養牠，牠就會在你體內又吵又鬧、又叫又跳，讓你渾身不對勁，但即使你餵了牠，也只能暫時安撫，沒過多久牠又會開始渴望攝取更多的糖，才能感到滿足。別小看牠的威力，若不及早戒掉「壞糖」的癮，餓死體內這隻小怪獸，小怪獸總有一天會變成更難纏的大魔王。
從小到大，身邊照顧我們長大的家人總給我們一種觀念，聽話的孩子有糖吃，我們深信糖果甜食無疑是一種獎賞，可療癒心靈，甚至還覺得甜食是人體轉換成能量的必要食物。卻沒發現嗜甜的小怪獸已經悄悄地在你體內住了下來，牠們很高興你有這些錯誤觀念，這樣牠們才有源源不絕的食物！
每攝取一次「壞糖」能暫時安撫了那些小怪獸，才平靜不久，牠們卻又蠢蠢欲動，搞得你心神不寧，小怪獸可以比喻為身體層面的戒斷症狀，戒斷症狀其實沒有那麼嚴重，比想像中輕微很多，生理依賴不是讓你戒不掉的主要原因，真正可怕的是心理依賴感，大腦產生強烈的被剝奪感讓人焦慮不安，才是最難解決的大魔王，讓你不斷渴望成癮物質。
先以「不攝取壞糖」的方式餓死體內的小怪獸，你才有可能真正對付到大魔王，也確保這一切不會重蹈覆轍。
文章摘自《1000萬人都說有效的糖質戒斷法：不需食譜、不用意志力，從根本斷開你對糖的渴望》
作者：亞倫?卡爾 Allen Carr
譯者：馮郁庭
出版社： 高寶
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